Liečbu cervikálnej chondrosis doma

Jedným z najčastejších a dodáva konštantné nepríjemné ochorenie krčka maternice chondrosis, takže liečba doma tejto poruchy je veľmi horúca téma. V počiatočnej fáze degeneratívne zmeny medzistavcových platničiek – chondrosis – vo väčšine prípadov bez príznakov, a poskytuje všetky riziká: neskoro detekcie a oneskorená liečba môže viesť k kompresie ciev a obehové poruchy mozgu. To je dôvod, prečo každý by mal mať aspoň povrchné pojem ako rozpoznať a liečiť krčka maternice chondrosis sami.

Príčiny a príznaky

Skoro chondrosis z krčnej chrbtice boli zistené predovšetkým v starších ľudí. Dnes, viac často ochorenie je diagnostikované u mladých ľudí, ktorí trávia dlhý čas pri počítači a statická kancelária funguje.

V prítomnosti krčka maternice chondrosis to ľudia, ktorí môžu rušiť:

• Bolesť v krku, ktorá vyžaruje na ramená;
• Tinitus a plaváky pred očami;
• Tupé bolesti hlavy a pravidelné závrat;
• Lámanie chleba a "hodí" v krčnej chrbtice;
• Nestabilita krvný tlak;
• "Paušálnych" v hrdle pri prehĺtaní;
• Zlý spánok;
• Celková slabosť a neustálej únavy.

Liečba doma

Samozrejme, v akútnej bolesti, mali by ste okamžite obráťte na zdravotnícke zariadenia. Ale skúsení pacientov, so naučili dávno všetky príznaky nie vždy to a nakoniec zvládnuť zručnosti na poskytnutie prvej pomoci a praxi na liečbu cervikálnej chondrosis doma. Lekári po vyšetrení a diagnóza vám povedať, ako na liečbu chondrosis doma, ak je choroba v pokročilom štádiu. Väčšina metódy sú pomerne jednoduché a efektívne.

Lieky

Bolestivé príznaky krčka maternice chondrosis"s niekedy neznesiteľné vydržať, a ak budeme hovoriť o bolesti hlavy, jeho prítomnosť je neprijateľné. Pre rýchlu úľavu od príznakov v domácej lekárničky musí byť:

• Analgetiká (baralgin, analgin);
• Nesteroidné protizápalové lieky (indomethacin, ibuprofen);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Niektorý z vyššie uvedených liekov proti bolesti môžu byť zakúpené cez pult, bez predpis, ale to neznamená, že STO, nie je potrebné odborné poradenstvo týkajúce sa ich použitia.

Na zmiernenie zápalu a aby sa zabránilo cerebrovaskulárne ochorenia môžu byť použité prostriedky. Dobre, ako otepľovanie masť finalgon voltaren, capsicam.

Ľudové lieky

Existuje mnoho metódy liečby založené na tradičnej medicíny. Niektoré z nich sú veľmi populárne, pretože pomôže odstrániť bolesti a zlepšenie metabolických procesov v krčnej chrbtice v priebehu relatívne krátkeho časového obdobia. Bohužiaľ, úplne vyliečiť chondrosis ľudové lieky nebude fungovať iba potrebný holistický prístup.

Možnosti obklady a spôsoby, ako grind:

• Express-poultice z lopúcha alebo kapusta. Uplatňovať v pohode hárok na miesto bolesti, keď je ľahšie.
• Zemiaky RUB na malé strúhadlo a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Na zmiernenie zápalu a bolesti dosť držať komprimovať 10-15 minút, pár krát denne.
• Dobrý spôsob, ako warm – horčica s medom. Oblasti krku by mala byť nátierka s medom, dať horčica sadry a fólie. Táto kompresia je vhodné to urobiť každý deň pred spaním počas týždňa.
• Red hot pepper má protizápalové a zahrievania. Zelenina by mala byť jemne nasekáme a kombinovať s 100 gramov aloe, 200 g medu a pohárik alkoholu. V deň už môžete použiť nástroj: ak to chcete urobiť, namočiť do roztoku čistej gázy a vzťahujú na zápal. Odporúča sa, aby kompresia, až máte pocit, silný pocit pálenia.
• Rozdrvené lístky z strúčik zmiešané s olivovým olejom a udržať pol hodinu vo vodnom kúpeli. Kmeň zmesi cez tenká a RUB pred spaním boľavé miesto.

Liečivé tinktúry:

• 1 kávová lyžička pred-sušených a drvených zeler varíme 5 minút v litri vody. Potom zmes musí strmých na deň. Pitie lyžička pred jedlom.
• Rozdrvené korene a kôra z dráč naliať alkohol v pomere 1: 10 a obohaťte týždne. Pripravený znamená, kmeň a trvať 30 kvapiek 20 minút pred jedlom.
• 3 polievkové lyžice zem petržlen semená nalejte liter vriacej vody a varíme 10 minút. Vývar precedíme a pijeme ½ Šálky s každým jedlom.

Zdroj vápnika

Ako liečiť krčka maternice chondrosis známe staršie generácie, ktoré na preventívne účely odporúča prijatie shell normálne vajcia. Tento produkt je 90% pozostáva z uhličitanu vápenatého, ktorý raz v tele, je stráviteľné a má pozitívny vplyv na kosti kvality. Recept ľudových liekov je veľmi jednoduchý: hard-varené vajcia získať shell oddelené od vnútornej strane biely film.

Suché shell brúsiť. baviť sa v mlynček na kávu a pitie na špičke lyžice, dal sa s citrónovou šťavou.

Self-masáž

Self-masáž môže sa používať v akomkoľvek prostredí, a to ako doma, v práci, počas obedňajšej prestávky. Len pár minút ju drží normalizuje krvný obeh, zníženie bolesti a zlepšiť blahobyt, a s bežnými postupmi to dopadne zastaviť procesy, ktoré zničiť chrupavky vo vnútri chrbtice.

Muž vzal sediacej polohe pri stole, uvedenie jeho lakte na stôl, a zase tým, laloky prstov jednej alebo druhej strane sa týka oblasti krku. Teraz zahreje svaly môžu silne ovplyvniť pomocou kliknutia na okraj dlane a phalanges palec. V oblasti bolesti syndróm, musí byť spustený s končekov, dodáva ľahké brnenie. Na masáž je potrebné cítiť teplo v zadnej časti, zvyčajne do oblasti krku, dosť pre 5-8 minút. Na dokončenie procesu musíte laskat jej krku.

Doma dokonalú masáž od ľudovej medicíny pomocou koľajových pin alebo pravidelné sklenené fľaše. Mať "simulátor" v pravej ruke a postukivanie na pravej lopatka v chrbtici, potom opakujte to isté pre ľavú stranu. Iná verzia masáž sami, ľahnite si na koľajových pin a nožnice, masáže bolestivé časti chrbta.

Veľmi dobre, ak prvý masáž zasadnutie sa uskutoční pod vedením skúseného odborníka. Nič ťažké, ale stále má svoju vlastnú identitu. Napríklad, hnetenie krku päsťami neplnia, ale naopak, by zhoršiť bolesť.

Masér s vibrácií

Terapeutické masér s vibrácií pre krčná chrbtica je unikátne zariadenie, ktoré funguje nie horšie ako masáž sám. To sa dá kúpiť v každom špecializovanom obchode zdravotníckych zariadení, ale pred zaviazať kúpiť, mali by ste sa poraďte s odborníkom.

Fyzikálna terapia

Cvičenia na krku, doma je ideálny spôsob, ako nielen zníženie bolesti počas exacerbation, ale tiež sa vyhnúť úplne. Stačí urobiť nasledovné komplex na pravidelnom základe, ako ranné alebo večerné cvičenie:

1. Presne státí alebo sedení na stoličke (tak pohodlné), začať robiť krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. Každý prístup pre 2 minút.
2. Ktorí sú v rovnakej situácii, ako v prvom cvičení, pomaly nakloňte hlavu dopredu, dozadu. Potom postupujte nakloňte hlavu na ľavej a pravej strane.
3. Skúste, ako vysoko, ako je to možné a hladko zdvihnite ramená hore, opúšťať telo bez pohybu. Držte sa v tejto pozícii po dobu 30 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy. Tieto 15-20 prístupy.
4. Položte dlaň na čelo tak, aby všetky prst tipy, okrem veľkých, dotyk, push a pomaly rozpustiť v stranami. Ak chcete maximalizovať obehu, cvičenie sa opakuje s časové časti hlavy.
5. Vedenie úrovni poloha hlavy, vytiahnite krku celú cestu späť, retracting bradou. Po 5 sekúnd, vráti sa do východiskovej polohy, uvoľnene sedí na stoličke. Vykonávať 5-10 opakovaní.

Chondrosis krku – je choroba, ktorá nie je upravená v jeden deň. Preto, nad súbor cvičení by mali byť vykonávané priebežne, postupne sa zvyšuje počet súborov a obchodní zástupcovia. Teda, krku svaly budú vyškolení, aby sa stal silnejší a zámočník. A pravdepodobnosť nové epizódy bolesti pri každom novom lekcia sa bude znižovať. Preto, akákoľvek odchýlka od harmonogramu – krok späť bolesti hlavy.

Prevencia

Každá choroba je lepšie predchádzať, ako ju liečiť. Aby sa znížila pravdepodobnosť vzniku cervikálnej chondrosis to by mal:

• Dobre najesť. Potrebujete vytvoriť kompletnú a vyváženú stravu. Denné menu by malo obsahovať dostatok bielkovín potravín (mäso, ryby, mliečne výrobky). Budete tiež potrebovať pravidelné podávanie čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré po trávenie v spinálnej disky rozpustiť soľ vklady. Osobitná pozornosť by sa mala venovať režim pitnej vody: dospelí v čistej neperlivej vody – 2-2,5 litrov za deň.
• Vedú aktívny životný štýl. Denný čas v prírode, pešiu Turistiku alebo Cykloturistiku, praxe, preventívne šport (plávanie, Pilates, joga). Kategoricky nie výťah váhy, a ak to nie je možné, aby ste sa tomu vyhli, distribuovať zaťaženie rovnomerne na obe ruky, nie snaží nepreťažujte chrbte.
• Vždy správnu polohu tela. Zvyk udržať úroveň držania tela je potrebné vypracovať ako deti. Počas pobytu v rovnakej pozícii by mali robiť prestávky na warm-up. Počas spánku, pohodlné a správnu polohu pomôže dodržiavať špeciálne ortopedické matrace a vankúše.